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豆腐是食療養(yǎng)生之佳品

點(diǎn)擊次數(shù): 更新時(shí)間:2019-1-9 8:41:15

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    豆腐是常見(jiàn)食品,做法簡(jiǎn)單,食用方便,不失為一道美菜佳品,大眾喜愛(ài),食療營(yíng)養(yǎng)好。


    現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證實(shí),豆腐蛋白質(zhì)含量豐富,利于消化吸收,被譽(yù)為“植物肉”。


    蔥燉豆腐,可治感冒初起,每日食3~5次;鯽魚(yú)與豆腐共煮,可治麻疹出齊尚有余熱者,也可用于下乳;蔥煎豆腐,可用于水腫;豆腐蘿卜湯,可用于痰火吼喘。

   

     豆腐不含膽固醇,適合高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者用于藥膳。


    鈣含量也很高,對(duì)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育頗為有益。它是兒童、病弱者及老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食療佳品。


    豆腐含有豐富的植物雌激素,對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好作用,能減少中老年女性雌激素水平過(guò)低造成的骨鈣流失。


    由此可見(jiàn),食用豆腐的好處確實(shí)不少。放眼生活,現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)的豆腐品種也多,豆腐銷(xiāo)量也大,而這一切離不開(kāi)加工做豆腐機(jī)器之科學(xué)應(yīng)用,對(duì)于“科技創(chuàng)新提升生活品質(zhì)”的說(shuō)法確實(shí)值得肯定。


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